ผมอยากจะฝึกซ้อมวิ่งเพื่อเตรียมแข่งในเดือนหน้าขอความรู้ในการฝึกหน่อยครับ

กระทู้คำถาม
ผมอยากจะฝึกซ้อมเพิ่มความเร็วของตังเองครับ100เมตรผมวิ่งได้แค่12.81อยากจะเพิ่มความเร็วเป็น10วินาทีมันสามารถทำได้มั้ยครับการซ้อมต้องมีอะไรบ้างครับแข่งประมาณกลางเดือนมกราคม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่