หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากกระโดดสูงต้องทำยังไง
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
กีฬา
คือผมเริ่มเล่นวอลเลย์บอล ผมอยากจะเป็นตัวตบ แต่ผมกระโดดได้ไม่สูงพอ ผมกระโดดเลยตาข่ายมาแค่มือเอง มีวิธีไหนที่จะทำให้กระโดดสูงขึ้นได้บ้างครับ
ปล. ผมสูง 168 เซนติเมตร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมอยาก Dunk ผมจะเพิ่มความสูงในการกระโดดได้อย่างไรครับ?
ตอนนี้ผมอายุ 14 สูงราวๆ 170-171 ผมลองเเตะห่วงเเล้วเกือบถึงเเล้วครับ อยากจะถามว่าผมจะเพิ่มความสูงในการกระโดดอย่างไร ?
สมาชิกหมายเลข 4139738
อยากเป็นนักกีฬาวอลเลย์บอลครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
ตอนนี้อายุ19แล้วครับ สูง182 นน.60 จุดตบ310 บล็อค 285 เล่นวอลเล่ย์มาตั้งแต่ประถม แต่พึ่งมาติดทีม รร ตอนม.4 แต่ได้เป็นแค่ตัวสำรอง อยากสมัครเข้าทีมวอลเล่บอลบ้างอยา
สมาชิกหมายเลข 5446844
มีวิธีทำให้กระโดดสูงขึ้นไหมครับ
พอดีเล่นบาสครับ 555 สูง 175หรือ 176 ไม่รู้ครับหรืออาจจะสูงกว่านั้นอีก 555 หน่อย อายุ 18 ครับพอมีวิธีทำให้กระโดดสูงไหมครับ ตอนนี้ผมก็ฝึกกระโดดธรรมดาเอง วิ่งครับ
สมาชิกหมายเลข 5774076
ถ้าเรากระโดดตบ กระโดดไล่บล็อคอยู่บ้านจะช่วยให้สูงขึ้นไหม
ตอนนี้ เป็นผู้ชาย สูง 181 อายุ 19 อยากสูง 185+ กระโดดตบบอลอากาศ กับกระโดดไล่บล็อค ทุกวัน กระโดดสูงขึ้น แต่ไม่รู้ตัวจะสูงขึ้นไหม มีใครเล่นวอลเลย์แล้วสูงขึ้นบ้าง
สมาชิกหมายเลข 3383096
ทำยังไงให้กระโดดได้สูงและลอยตัวได้นานครับ
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีเริ่มจะมาฝึกเป็นผู้รักษาประตูแบบจริงๆจังๆครับ ตอนนี้อายุ16 สูง170 หนัก 60 แตะคานไม่มีปัญหาครับ แต่จังหวะควรพุ่งนี่สิบางทีไม่ถึง จังหวะตัดบอ
สมาชิกหมายเลข 4978883
มาโคว่า คาดอซ เฟด ฟอร์มนี้
คิดว่าถ้าได้เล่นโอลิมปิก2028 เหรียญทองจะมาไหม เอาจริงโหดมากนะ คาดอซนัดล่าสุดกับอิโม 35แต้ม จุกๆ
สมาชิกหมายเลข 5995339
เนยเซตไปเรื่อยไปเปื่อยมาก
ไม่หลงเหลือฟอร์มเนยวีนเลย
สมาชิกหมายเลข 4882872
การมาถึงไตลานลีคหลังจากที่สิ้นสุดภารกิจลีคตุรกีของออมถิง พอจะช่วยให้โคราชได้แชมป์ปีนี้ได้มั้ยคะ😍😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
เชียร์สด🔥| QF CEV CHALPION LEAGUE | 21.00 Fenerbahce VS Scandicci | 00.00 Milano VS Vakifbank
ROUND 2 Final พี่จะอยู่หรือจะไป จะอยู่หรือจะไป ชมผ่าน CEV และมิติคู่ขนานต่างๆ
สมาชิกหมายเลข 6568459
🔥โปรแกรม “ตบสาวไทย” VNL 2026 มาแล้ว! เช็กวันแข่งครบทุกแมตช์&ช่องทางดูสด (ห้ามพลาด!)
ภาพจาก : กรุงเทพธุรกิจ แฟนวอลเลย์บอลไทยเตรียมตัวให้พร้อมครับ! 🇹🇭 เพราะศึกใหญ่ระดับโลก VNL 2026 (Volleyball Nations League) ประกาศโปรแกรมอย่างเป็นทางการออกมาแล
นักสังเกตชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากกระโดดสูงต้องทำยังไง
ปล. ผมสูง 168 เซนติเมตร