โลหิตจางกิน(กรดโฟลิค,ฟอสฟอรัส)+ผมร่วงหนักกิน(zinc, biotine,วิตามินบีรวม) กินด้วยกันได้มั้ย

สวัสดีครับเพื่อนๆ ผมทาน zinc ที่อยู่ในส่วนผสมของวิตามินยี่ห้อนึงแล้วก็สึกว่าไม่มีอารมณ์ทางเพศแรกๆก็เศร้าครับ แต่ก็ไม่ได้คิดอะไรเพราะในช่วงนั้นกำลังเลิกกับแฟนแต่หลังจากนั้นก็ทานอย่างต่อเนื่องปกติมีความ

ของผมตอนแรกมีใจสั่น หาสาเหตุอยู่เป็นปีๆ จนมาตรวจพบว่าขาดวิตามินบีและมีภาวะโลหิตจาง เลยสงสัยว่าที่ใจสั่นอาจเกิดจากภาวะโลหิตจาง บางครั้งก็หวิวๆวูบๆที่หัวใจ เกิดอาการวิตกกังวล อยากทราบว่าคนอื่นๆที่เป็นโล

เรามีปัญหาผมร่วงมากๆค่ะ ตอนนี้กินวิตามินไบโอตินคู่กับ Zinc เพื่อบำรุงผมอยู่ เรารู้มาว่าไบโอตินสามารถกินได้เรื่อยๆไม่สะสม แต่ Zinc มันสะสมที่ตับ ควรหยุดกินเป็นพักๆ เรากินมาได้สี่เดือนกว่าๆแล้วค่ะ สงสัย