พอดี แม่ของผมท่านอายุ 72 นอนหลับง่ายตั้งแต่หัวค่ำ แต่ชอบตื่นกลางดึก หลับต่อยาก เป็นเรื่องปกติไหมครับ
ประมาณ 2 ทุ่ม - 2 ทุ่ม ครึ่ง ก็นอนแล้ว
แบบคุยๆกับแกอยู่ ไม่ถึง 2-3 นาที หันมาอีกที แกก็เข้าสู้โหมดหลับไปเลย
ซึ่งคุณแม่ แกบอกว่าจะลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำ 2-4 ครั้ง ระหว่าง 2 ทุ่ม ถึงประมาณช่วง ตี 2 แกบอก แกรู้สึกตัวง่าย (ปกติ ผมจะไม่ตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำกลางดึกเลย แบบหลับรวดเดียว)
หลังจากนั้นแกบอกว่านอนต่อไม่หลับแล้ว พยายามยังไงก็ไม่ได้ เหมือน แกจะตื่น ตี 2 ตี 3 ทุกวัน เป็นงี๊มาก็หลายสิบปีแล้วครับ
แกจะลงไปกินกาแฟ กินขนมปัง ตอนตี 3 ทำนู่นทำนี่
แล้วก็อาศัยมางีบกลางวัน นิดๆหน่อย
เลยสงสัยครับว่า เป็นปกติของคนอายุประมาณนี้หรือเปล่าครับ
สงสัย เกี่ยวกับการหลับของคนสูงอายุครับ
ประมาณ 2 ทุ่ม - 2 ทุ่ม ครึ่ง ก็นอนแล้ว
แบบคุยๆกับแกอยู่ ไม่ถึง 2-3 นาที หันมาอีกที แกก็เข้าสู้โหมดหลับไปเลย
ซึ่งคุณแม่ แกบอกว่าจะลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำ 2-4 ครั้ง ระหว่าง 2 ทุ่ม ถึงประมาณช่วง ตี 2 แกบอก แกรู้สึกตัวง่าย (ปกติ ผมจะไม่ตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำกลางดึกเลย แบบหลับรวดเดียว)
หลังจากนั้นแกบอกว่านอนต่อไม่หลับแล้ว พยายามยังไงก็ไม่ได้ เหมือน แกจะตื่น ตี 2 ตี 3 ทุกวัน เป็นงี๊มาก็หลายสิบปีแล้วครับ
แกจะลงไปกินกาแฟ กินขนมปัง ตอนตี 3 ทำนู่นทำนี่
แล้วก็อาศัยมางีบกลางวัน นิดๆหน่อย
เลยสงสัยครับว่า เป็นปกติของคนอายุประมาณนี้หรือเปล่าครับ