สำหรับวิตามินเเล้ว วิตามินบำรุงผิวตัวไหนดีที่สุดครับ

อยากสอบถามว่า การกินวิตตามินอะไรที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ใส แข็งแรงบ้างครับ แล้ววิตามันซีที่เป็นเม็ดต้องกินตอนไหนบ้างครับ แล้ววิตามินซีมันช่วยบำรุงอะไรบ้างครับ เพิ่มเติมนะครับ zice นี่ช่วยเรื่องหน้ามันป

คือผิวหน้าผมเป็นสีออก ดำแดงไม่ดำมาก แต่ผิวตัวออกขาวเหลือง ไม่ขาวมาก ครีมบำรุงหน้าไม่ใช้คับ ใช้ของหมอ เพราะมีสิวอยู่ด้วย :(( ครีมบำรุงตัว ตอนนี้กันแดดนีเวีย กลางคืนก้นีเวีย แค่นั้นเองคับ อยากรุ้ว่าเป

ที่ทำให้ผิวใสขึ้น เเละเป็นสิวที่หลังควรทำยังไงครับใช้อะไรถึงหายครับ

ตามหัวข้อเลยค่าช่วยแนะนำวิตามินบำรุงผิวบำรุ​ง​ร่างกายขอลาคาไม่แพงมาก(แบบนักเรียน​พอไหว) (ถ้าบอกวิทีกินเคล็ด​ลับการกินหรือ​ดูแลตัวเอง​ด้วยจะดีมากนี้พึ่งเริ่มดูแลตัวเอง​อ่ะค่ะ555)​

ตอนนี้เครียดมากค่ะ สิวขึ้นเยอะมาก และก็ทิ้งรอยดำ รอยแดงไว้อยู่ เราเคยกดแต่ตอนนี้ไม่ได้กดแล้วค่ะ ก่อนนอนใช้แค่ moisturizer ให้ความชุ่มชื้น แนะนำได้นะคะ

หากเราทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ ครีมตลาดๆทั่วๆไป แต่ทาเป็นประจำ ยาวนาน 5 ปี 10 ปี ผิวจะดีกว่าคนที่ไม่ทาเลย หรือนานๆทาทีนึงมากไหมครับ ท่านใดใช้มานานๆแล้ว ได้ผลอย่างไรกันบ้าง มันจะมีปัจจัยอื่นๆที่ช่วยบำ