ขอวิธีที่จะไม่เศร้า จากคนที่เปลี่ยนไปเเล้วหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เรารู้สึกว่าเราไม่ควรมาเศร้าเสียใจ เพราะคนที่เปลี่ยนไปเเล้ว อยากจะร่าเริงที่เป็นร่าเริงจริงๆ ไม่ใช่มาเศร้าตอนอยู่คนเดียว เเต่ตอนนี้ก็ได้เเค่คิด เพราะยังเศร้าอยู่ เลยอยากมาขอวิธีหรือเทคนิคจากเพื่อนค่ะ ช่วยอย่าเม้นอะไรที่ตัดกำลังใจกันน้า 💗