รู้สึกผิดหวังมากๆในชีวิต 🥲

กระทู้คำถาม

ชีวิตวัยรุ่น ปัญหาวัยรุ่น ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า

รู้สึกผิด และผิดหวังกับตัวเองมากๆในหลายๆเรื่อง หลังๆมาเริ่มรู้สึกว่าเราคิดมากตลอดเวลา เครียดบ่อย ออกจะเป็นซึมเศร้าๆ เพราะเป็นคนชอบคาดหวังกับเป้าหมายแต่ยังไม่เคยประสบความสำเร็จจริงๆเลยสักที เหมือนจะพยายามแต่ก็เหมือนยังไม่เต็มที่กลับมาวนลูปเดิมคือโทษตัวเองทุกครั้ง มีใครเป็นบ้างมั้ยครับ แล้วมีทางแก้หรือรักษาอาการแบบนี้มั้ยครับ 😰