เวลาก่อนนอนนึกถึงเรื่องอะไรแล้วทำให้หลับได้เร็วที่สุดคะ

นอนไม่หลับเพราะคิดมากความผิดพลาดในอดีตร้องไห้ทุกครั้งที่นึกถึงกลัวเต็มไปหมด มีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ

เราเป็นคนที่หลับยาก และพอหลับไปก็ชอบฝันถึงเรื่องราวต่างๆ ฝันถึงสถานที่เดิมๆ คนเดิมๆ ซึ่งเราเองไม่ได้อยากนึกถึง และบ่อยครั้งก็ร้องไห้ออกมา

พอหลับตามันจะนึกถึงแต่ตลาดหลักทรัพย์ มันจะนึกถึงแต่หุ้นในพอร์ต ไม่เป็นอันทำมาหากินกันแล้ว พวกที่มีหุ้นอยู่ช่วงนี้เรียกว่า "ช่วงจิตตก" ออกอาการฟุ้งซ่านหน่อยๆ ส่วนพวกที่ล้างพอร์ตไปแล้ว พวกนี้ก

คือย้ายหอพักจากนอกเมืองมาอยู่ในเมือง อยู่ได้3เดือนรู้สึกหดหู่มากค่ะ มันดูอึดอัดใจที่จะอยู่มากๆ รู้สึกอยากย้ายกลับไปหอพักนอกเมืองเหมือนเดิม เวลาอยู่หอหรือกลับมาจากที่ทำงานมันจะรู้สึกอึดอัดใจจนหายใจไม่อ

เรานอนไม่ค่อยหลับ ไม่ค่อยอยากนอน คือหลับตาเฉยๆ มันนอนไม่หลับ ต้องคิดอะไรเพลินๆ ถึงจะหลับ ปกติเราจะนึกถึงคำถามช่วงเก็บสายฟ้า แล้วก็คิดคำตอบค่ะ แป๊ยเดียวหลับสบาย แต่เน็ตบ้านเรามันช้ามาก กว่าจะเลื่อนหา

วันนี้คือก่อนอื่นตั้งเเต่เมื่อคืน จะนอนเเล้วรู้สึกอึดอัดนอนไม่หลับ เหมือนหายใจไม่พอก็พยายามนอนหลับจนเช้ามาอากาศปิดมากท้องฟ้าขาววอก เหมือนอยู่ในหม้อที่ปิดฝาอยู่เเบบหายใจอึดอัดมากเลยครับ มึนๆด้วย คนอืน่