มีอะไรในโลกนี้ที่จะบอกได้ไหมว่า คนๆหนึ่งควรเดินออกกำลังกายเป็นระยะทางเท่าใดจึงจะเหมาะ

กระทู้คำถาม

ผู้สูงอายุ กีฬาผู้สูงอายุ สุขภาพกายผู้สูงอายุ ออกกำลังกาย

ปัญหาที่เกิดขึ้นคือ ผู้สูงอายุมีญาติคอยดูแลแต่มักจะมีการถกเถียงกันว่า ระยะทางที่ให้แกเดินออกกำลังกายนั้นมาก
ไปหรือเปล่า จึงประสงค์จะทราบว่าในโลกใบนี้มีอะไร หรือศาสตร์สาขาใด หรือหมอชำนาญการด้านใด ที่จะบอกได้
ไหมว่า ผู้สูงอายุคนหนึ่งควรจะเดินเป็นระยะทางเท่าใดจึงจะเหมาะสม ไม่มากไม่น้อยไป