อารมณ์โกรธ แก้ไขอย่างไรครับ???

ตามหัวข้อด้านบนเลยค่ะ ตอนนี้หนูอายุ16แล้วค่ะ เรียนอยู่ม.4 มีปัญหาเกี่ยวกับด้านการควบคุมอารมณ์ตัวเป็นอย่างมากปัญหานี้เป็นตั้งแต่ประถมแล้วค่ะ คือมีอะไรนิดๆหน่อยก็ร้องไห้ตลอดเลย เวลาอยู่ที่บ้านมีอะไรมาขั

เราเป็นคนโมโห และหัวร้อนง่ายมาก ๆ แต่เราสามารถควบคุมตัวเองได้ ไม่แสดงออกอะไรออกมา  หรือบางทีเจอเรื่องเล็กน้อย ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ทำให้เราเกิดจุดเดือดขึ้นมา ก็จะโมโห หงุดหงิดทั้งวัน  แต่เราก

สวัสดีค่ะ วันนี้เจ้าของกระทู้เผลอหลับไปช่วงเที่ยงครึ่ง หลังจากกินข้าวกินยาสมาธิสั้นไปแล้ว เจ้าของกระทู้ตื่นรอบแรกตอนบ่ายสามยี่สิบ แล้วผล่อยหลับไปอีก ทีนี้ในฝัน เราฝันว่า (เพื่อนร่วมงานคนที่เราไม่ชอบใน

อยากถามว่ามีใครเคยเป็นแบบเราบ้างไหม คือ เราอ่ะเป็นคนขี้ลืม ความจำสั้น แล้วพอเป็นคนขี้ลืมใช่ไหม หานู้นนี่ไม่เจอ ก็จะเครียดแล้วจะโมโห หงุดหงิด โทษนู้นนี่ไปซะหมด ด่าตัวเองด้วย บางครั้งควบคุมอารมณ์ไม่ได้

หนูมีเรื่องอยากจะปรึกษาค่ะ หนูขอเเนะนําตัวก่อนเลยนะคะ หนูชื่อ เซน อายุ 15 อย่าง 16 ปีนี้ ต้องบอกก่อนนะคะ ว่าพ่อเลี้ยงของหนู สมัยก่อนเขาดีกว่าตอนนี้มาก ถึง มากที่สุด 1. เขาเป็นคนเขาวัดทำบุญสวดมนต์นั

จิตที่มีกำลัง เรียกรูปาวจรกุศลจิตและอรูปาวจรกุศลจิต จิตประเภทนี้จะเป็นตัวรู้อารมณ์ เข้าไปในอารมณ์ เช่นเมื่อรู้ว่าหายใจ จิตประเภทนี้จะเข้าไปที่รูปหายใจ จิตจะเป็นผู้เห็นว่า หายใจในลักษณะอย่างไร หายใจ

อยากสอบถามว่าหนูอาการปกติไหมคะ หนูอายุ26ค่ะ เวลาอยู่คนเดียว ชอบคิดแต่เรื่องความตาย แบบว่าเรากลัวคนที่เรารักจากไป ถ้าครอบครัวที่รักจากไป เราจะอยู่ยังไง บางทีก็คิดว่าอยากตุยตอนนี้เลย เพราะไม่อยากเห็นครอ

พอดีผมไปเอะอ่ะโวยวายบนถนน จากขับรถเบียดกัน ซึ่งเรื่องแบบนี้ไม่เคยเกิดกับผมเลย ปกติจะไม่โกรธ เพราะ ขับรถในกรุงเทพ จะเจอเบียดปาดกันเป็นเรื่องปกติ จึงมามองหาสาเหตุ ว่าทำไมคุมอารมณ์ไม่อยู่ ก็พบว่า ช่ว

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้