อารมณ์โกรธ แก้ไขอย่างไรครับ???

ตามหัวข้อด้านบนเลยค่ะ ตอนนี้หนูอายุ16แล้วค่ะ เรียนอยู่ม.4 มีปัญหาเกี่ยวกับด้านการควบคุมอารมณ์ตัวเป็นอย่างมากปัญหานี้เป็นตั้งแต่ประถมแล้วค่ะ คือมีอะไรนิดๆหน่อยก็ร้องไห้ตลอดเลย เวลาอยู่ที่บ้านมีอะไรมาขั

เราเป็นคนโมโห และหัวร้อนง่ายมาก ๆ แต่เราสามารถควบคุมตัวเองได้ ไม่แสดงออกอะไรออกมา  หรือบางทีเจอเรื่องเล็กน้อย ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ทำให้เราเกิดจุดเดือดขึ้นมา ก็จะโมโห หงุดหงิดทั้งวัน  แต่เราก

สวัสดีค่ะ วันนี้เจ้าของกระทู้เผลอหลับไปช่วงเที่ยงครึ่ง หลังจากกินข้าวกินยาสมาธิสั้นไปแล้ว เจ้าของกระทู้ตื่นรอบแรกตอนบ่ายสามยี่สิบ แล้วผล่อยหลับไปอีก ทีนี้ในฝัน เราฝันว่า (เพื่อนร่วมงานคนที่เราไม่ชอบใน

อยากถามว่ามีใครเคยเป็นแบบเราบ้างไหม คือ เราอ่ะเป็นคนขี้ลืม ความจำสั้น แล้วพอเป็นคนขี้ลืมใช่ไหม หานู้นนี่ไม่เจอ ก็จะเครียดแล้วจะโมโห หงุดหงิด โทษนู้นนี่ไปซะหมด ด่าตัวเองด้วย บางครั้งควบคุมอารมณ์ไม่ได้

สวัสดีค่ะ คือเราคิดว่าเรามีปัญหาสุขภาพจิต+บุคลิกภาพ ที่ทำให้เราเป็นคนเก็บเนื้อเก็บตัวผิดปกติ และสังเกตุตัวเองว่าเริ่มมีปัญหาการสื่อสาร เพราะไม่ค่อยเข้าสังคม เวลาพูดลิ้นจะพัน นึกคำไม่ออก เลยไม่แน่ใจว่

ตอนนี้เป็นเยอะมากค่ะ นั่งสมาธิ หรือนั่งนิ่ง ๆ แล้วหลับตลอด นั่งสมาธิโดยเริ่มต้นภาวนา เกศา โลมา นขา ทันตา ตโจ แต่พอนิ่งกลับเปลี่ยนเป็นภาวนา พุทโธ อัตโนมัติ แล้วก็เข้าสู่ ภาวะหลับ รบกวนขอคำแนะนำจะแก้ไขอ

​​ พอดีว่าได้มีโอกาสได้ดูแลเด็กสมาธิสั้น ซึ่งเป็นสมาธิสั้น ในระดับที่ค่อนข้างรุนแรงมาก อยู่ไม่นิ่งก้าวร้าวฉุนเฉียว ต่อต้าน ทำร้ายผู้อื่น function EF เด็ก เสียเกือบทุกด้าน ​ อยากทราบว่า มีใครที่ตอนเป็น