เกือบโดนข่มขืนแล้วเป็นโรคกลัวผู้ชายทำไงดีค่ะ

เคยเกือบโดนข่มขืนแต่รอดมาได้จากคนที่มีน้ำใจต่อฉันและคอยช่วยเหลือฉันค่ะซึ่งฉันต้องบอกก่อนว่าฉันมีแฟนแต่ตอนนั้นอยู่ห่างไกลกันซึ่งก็ไม่ได้บอกเรื่องนี้ให้แฟนรู้ซึ่งมาบอกทีหลังค่ะหลังจากนั้นฉันก็สังเกตุตัวเองว่าถ้ามีผู้ชาย(ทุกคน)เข้ามาใกล้ฉันจะมีท่าทางตกใจแล้วหลีกห่างทันที จนบางทีเขาก็งง ฉันควรทำไงดีค่ะเพื่อนแล้วแบบนี้มันปกติไหม