รู้สึกไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยมีใครเป็นไหมคะ??

แก้ไม่หายสักที ความคิดลบความคิดแบบตัวเองไม่สวยไม่ดีพอไม่รวยทำไมไม่มีเหมือนคนอื่นๆเค้า บางครั้งมีความคิดอิจฉาคนอื่นที่เขาสวยกว่ารวยกว่า ความคิดลบๆแบบนี้ไม่หายไปสักทีเคยเรียนเคยเปิดอ่านหนังสือฟังจากในยูทูปกับวิธีจัดการสิ่งเหล่านี้ อต่ก็ทำได้แค่ชั่วคราวทำไม่ได้สักที ไม่อยากเป็นคนนิสัยแบบนี้ นิสัยคิดลบกับตัวเองนิสัยอิจฉาคนอื่น นิสัยแบบคิดดาวห์ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ทำยังไงถึงจะหายมีใครเคยเป็นแบบนี้ไหมคะ  ***ความคิดส่วยตัว สาเหตุที่เราเป็นแบบนี้อาจจะมีหลายปัจจัยที่ทำให้เป็นแบบนี้หรือเปล่าเพราะมีปัญหาหลายๆอย่างที่เคยผ่านมา***