//// ตื่นมาเจอข่าวร้ายวันหยุด......////

ทุกท่านคิดว่า เล่นเวทแบบวันน้อยๆท่ากับวันละหลายๆท่า 1. แบบเล่นวันละท่า 2 ท่า อก หลัง <--ร่างกาย focus การซ่อมสร้างแค่ไม่กี่จุด สารอาหารพุ่งเป้าน้อยจุด? 2. กับ วันละมากกว่า 3 ท่า อก หลัง แขน ไหล่

งานเข้า 8.30 เลิก 17.00 จันทร์ถึงเสาร์ เป็นฟิวโรงงาน ผมทำด้านธุรการ ทุกวันผมนอนสามสี่ทุ่ม ตื่นตีห้า ออกหกโมง ไปถึงบริษัท 8-8.30 ถ้าเร็วรถไม่ติดแปดโมงถึง ถ้ารถติดสาหัสแปดครึ่ง บางวันเกือบเก้าโมง ถ้าโชค

ใครเคยโบกรถไปเที่ยวกันบ้างคะ มา​แชร์​ประสบการณ์กันค่ะ แก้ไข โบกรถไปเที่ยว เป็นสิ่งแรกที่แวบเข้ามาในหัวหลังจัดกระเป๋าแบคแพคเสร็จเรียบร้อย เรากับเพื่อนนัดกันว่าจะโบกรถจากปายมุ่งหน้าสู่ปางอุ๋ง ประสบการณ

เมื่อวานดาวบวกสี่ร้อยกว่าจุด วันนี้เซตเลยลบสะสิบกว่าจุดทั้งหุ้นเล็กใหญ่แดงทั่วหน้า คืนนี้ เอาอีดละดาวบวกสี่ร้อยจุด พรุ่งนี้เซตเตรียมลงแบบร้องขอชีวิต แน่นวลลลล

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื

ขออนุญาต เปลี่ยนแนวจาก ฉันท์ เป็น วิชาการ ครับ @ ระบบ หลักเลข ประเด็น ให้เห็น สำคัญ มั่นสอน สิบสอง คือสิบ อย่าคลอน บวกสอง ขั้นตอน สำคัญ @ สามสิบเจ็ด สามคูณสิบ แล้วบวกเจ็ด อย่าเข็ด  แนวนี้ สร

กลัวตัวเองจะโสดไปจบสี่สิบ ห้าสิบแล้วกลายเป็ยยัยป้าโมโหร้ายวัยทองจัง เขากลัวคนแบบนี้มากๆ แต่กลัวด้วยว่าตัวเองจะเป็นแบบนั้น