ทำไมเรากินขนมถึงไม่อิ่มครับ???

ขอเชิญร่วมงาน 🕯 ปฏิบัติธรรม – สวดมนต์ข้ามปี ๒๕๖๙ “ชีวิตใหม่…แจ่มใส สงบเย็น” 📍 ณ วัดชลประทานรังสฤษดิ์ พระอารามหลวง จ.นนทบุรี 🗓 ๓๑ ธันวาคม ๒๕๖๘ – ๑ มกราคม ๒๕๖๙ 🙏เชิญร่วมบ

คืออยากลดน้ำหนักค่ะช่วงนี้อ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เพิ่งมารู้ตัวเองว่าช่วงนี้กินขนมบ่อยมาก ติดกินขนมจนหลัง ๆ รู้สึกว่าอ้วนขึ้นทั้งที่กินข้าวปกติแต่ลืมคิดไปว่ากินขนมไปเยอะมาก อยากได้วิธีคุมอาหารแบบที่ได

ปกติเราจะหยุดกินตอน2ทุ่ม แล้วก่อน2ทุ่มดรายังกินไม่อิ่ม หาขนมกิน แต่เป็นแบบแคลต่ำ เช่น สาหร่ายอบ ปลาเส้น เยลลี่พร้อมดื่ม เป็นต้น แต่เพื่อนมันกลับพูดมั่วแบบไม่ลืมหูลืมตาคิดว่าเราหยิบขนมทอดกรอบแน่ๆ ปากนา

พอดีสงใสว่าบัตร M student สามารถดูฟรีในวันธรรมดา(จันทร์-ศุกร์) ตอนไปถามทางเพจเขาแจ้งมาว่าสามารถรับสิทธ์ได้เสาร์-อาทิตย์

... ต้องบอกก่อนว่า ปกติเป็นคนกินอาหารไม่เยอะคะ ทานวันละ 2 มื้อ แค่พออิ่มคะ กาแฟบ้าง ขนมนิดหน่อย แต่เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา มีเรื่องไม่สบายใจ หลายๆ เรื่อง กลายเป็นว่า ไม่สามารถหยุดปากได้เลย กินตลอดเว อ่ะ

ผมมีคำถามครับ ? พอดีผมชื้อขนมปังยี่ห้อหนึ่งมา เปิดปากถุงออกมา แล้วก็เกิดความสงใสว่า "ขนมปังส่วนบนสุดและส่วนล่างสุด ที่แปลกเพื่อน มีไว้ทำอะไร มันเรียกว่าอะไร ?"

สวัสดีค่ะ 😆 ฉันเป็นคนญี่ปุ่นและชอบขนมญี่ปุ่นมาก🍬 ในไทยก็มีขายอยู่บ้าง แต่บางครั้งก็หาไม่ค่อยเจอ อยากรู้ว่า ขนมญี่ปุ่นแบบไหนที่คนไทยชอบกินกัน เช่น… ช็อกโกแลต (Meiji, Lotte, KitKat) ขนมขบเคี้ยว