วิธีแก้เหงา

มีวิธีแก้ยังไงครับผมไม่เคยอยู่คนเดียวและมาอยู่คนเดียว เพราะหน้าที่การงาน
กินเหล้าก็ไม่ช่วย เพราะปกติก็ไม่กินแต่หลังนี้เริ่มกินเหล้าดูดบุหรี่เลิกมาหลายปีแล้วทั้งเครียดเรื่องงาน แต่ก็ไม่ได้ช่วยมาก ได้แค่แปบเดียวอยากกลับเป็นคนดีควรทำไงเข้าวัดก็ร้อน อยากทำกิจกรรมจิตอาสาก็ไม่มีเวลา