หายใจไม่เต็มอิ่ม หายใจติดขัด

คือเราเป็นบ่อยมากช่วงนี้ เวลาจะหายใจเข้า มันก็ไม่เต็มอิ่ม ต้องหายใจลึกๆ พอทำมันก็เหมือนเดิม เราก็ต้องสูดหายใจลึกๆเหมือนเดิมหลายครั้ง จนเจ็บอก เรารู้สึกอึดอัดจนอยากจะร้องไห้มาก ไม่ทราบว่าเกี่ยวข้องกับการนอนไหม ช่วงนี้เราเล่นโทรศัพท์จนนอนตอนเช้ามา 2-3 วันแล้วค่ะ คือพอจะมีวิธีทำให้หายใจได้แบบเต็มอิ่มไหมคะ อึดอัดมากๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่