รู้สึกว่าจะรับวิบากกรรมที่อาจจะตามมาหลังจากนี้อีกไม่ไหวแล้ว ทำอย่างไรดีคะ

ตั้งแต่ยังเป็นเด็กๆ เราเจอวิบากที่เราอาจทำไว้ในอดีตชาติ ทำให้เราได้รับความทุกข์สาหัสจนพูดไม่ออก และดำเนินต่อเนื่องเป็นเวลานาน แต่ต่อมาความทุกข์ก็ทำให้ได้รู้จักพระพุทธศาสนาและได้เป็นลูกศิษย์พระกรรมฐานสายสติปัฏฏานสี่ ซึ่งถือเป็นเรื่องโชคดีเหลือเกินในชีวิต

แต่วิบากกรรมเก่าอย่างนึงที่ยังอยู่คือป่วยเป็นโรคทางจิตเวช ทำให้เราไม่ก้าวหน้าในการปฏิบัติ เห็นผลชัดเจนได้ช้ามากๆ เราพยายามกราบสติปัฏฏานสี่ทุกวันเลยค่ะ แต่ด้วยความง่วงที่เกิดจากอาการนอนหลับได้น้อยทำให้ทำไปได้ยากมาก 

ล่าสุดจากกระทู้ที่เราเพิ่งตั้ง (https://m.pantip.com/topic/40349250)
คือเราโดนโกง จำนวนเงินไม่เยอะ แต่ถูกทำให้เจ็บช้ำน้ำใจโดยการที่คนโกงกลับมาด่าเรา สมน้ำหน้าเรากลับ และไม่เดือดร้อนในสิ่งที่ตัวเองทำทั้งสิ้น เมื่อคืนเราเลยเจ็บใจจนแทบไม่ได้นอนอีก

มาจนถึงตอนนี้เราอายุ 26 ปี เราท้อและรู้สึกว่าเราจะรับวิบากกรรมที่อาจเกิดขึ้นอีกในอนาคตไม่ได้แล้ว เรากลัวว่าสักวันนึงเราจะรับไม่ไหวจริงๆ จนเกิดท้อแท้ที่จะมีชีวิตอยู่และคิดฆ่าตัวตายขึ้นมาอีกเหมือนที่เคยคิดในอดีตจริงๆ ยอมรับว่ากลัวอนาคตมากๆ ค่ะ

รบกวนผู้เชี่ยวชาญช่วยสอนวิธีคิดวิธีปฏิบัติสำหรับกรณีอย่างเราทีนะคะ