กระต่ายนอนนิ่งเลยค่ะ หายใจถี่ ตัวเบาหัวเบา ไม่ทราบว่าต้องทำยังไงคะ😥

คุณพ่อเกษียณแล้ว ได้เงินบำนาญเดือนละหมื่นกว่า ชีวิตไม่ได้ลำบาก แต่พ่อก็ยังชอบออกไปเก็บกระดาษ กล่อง ขวดพลาสติก ของในบ้านก็ไม่เคยทิ้งเก็บไว้ขายทั้งหมด ของชิ้นเล็กก็ปั่นจักรยานไปขายเอง ของชิ้นใหญ่ ลูกสาว

เพราะสิ่งนี้มี สิ่งนี้จึงมี . . ก่อนที่เราจะฟังเรื่องราวใด ๆ ขอชวนคุณ…วางทุกอย่างลงก่อนสักครู่ วางความคิดที่ยังค้างอยู่ในใจ แล้วหายใจเข้า…ช้า ๆ หายใจออก…เบา ๆ . เคยไหม… บา

บรรยากาศแบบนี้ เหมาะแก่การฝึกกสิณไฟ (เตโชกสิณ) อย่างยิ่ง วันนี้ทดลอง เดินจงกรม เพ่งกสิณไฟ 1 ชม. (19:00-20:00) และนั่งสมาธิ เพ่งกสิณไฟ อีก 1 ชม. (20:00-21:00) ตอนช่วงกลางวันฝึกรู้ลมหายใจเข้า-ออก อานาปา

ยุงไม่เพียงเป็นสัตว์รบกวนที่ทำให้คันและระคายผิว แต่ยังเป็นพาหะนำโรคอันตราย เช่น ไข้เลือดออก ไข้ซิกา และมาลาเรีย หลายคนอาจสังเกตว่าตนเองถูกยุงกัดบ่อยกว่าคนอื่น ซึ่งสาเหตุจริงๆ มาจากปัจจั

ช่วงตอนกลางคืนใครมีอาการแบบนี้บ้างครับ มือเท้าชา เหนื่อยง่าย เวียนหัว หรือหัวใจเต้นแรง จริง ๆ แล้วอาการพวกนี้ไม่ได้เริ่มจากหัวใจอย่างเดียวนะ แต่เริ่มจาก เลือดไหลเวียนไม่ดีตั้งแต่ช่วงก่อนนอน ถ้าทำ 3 อย