อาการมือสั่น ใจสั่น เมื่อเจอคนที่ชอบ ทำยังไงดี?

เมื่อเจอคนที่ชอบ หรือรู้สึกว่าถูกใจ ประทับใจในตัวเขา แล้วมีอาการมือสั่น เหงื่อออกที่มือ ใจสั่น ทำอะไรไม่ถูก ควรทำยังไงดีคะ?
- เคยอ่านที่กระทู้นึงค่ะ ให้หายใจเข้า-ออกลึกๆ ช้าๆ แต่มันทำไม่ได้ค่ะ😒

มีวิธีอื่นแนะนำไหมคะ😂 อาการนี้มันแสดงออกเยอะเกินไปค่ะ😂แก้ไงดีเพื่อนรู้หมดแล้วววววว!!!