คือเท้าผมมันเเบนครับเวลายืนนานๆเเล้วมันปวดมากๆเลยครับทำยังไงดีครับ

คือผมมีอาการเท้าเเบนหรือไม่มีรอยเว้าของเท้าเลยเเล้วเวลายืนนานๆมันปวดมากๆครับ เช่นเวลาเล่น 
สเก็ตบอร์ดเวลายืนบนบอร์ดมันปวดช่วง ใต้ท้องเท้าครับ ใครมีวิธีเเก้มั้งครับ ? 
😅😅