โรคเครียดกับโรคซึมเศร้ามันต่างกันยังไง

คือจะบอกว่าเป็นคนที่มีความสุขมากๆๆ ยิ้มเก่ง แล้วช่วงนี้มันรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อย ไม่อยากทำไรเลย อยากร้องไห้ คิดว่าตัวเองทำไรก็ไม่สำเร็จ ปวดหัวบ่อยมาก กินยาพาราทุกวัน ปวดหัวทุกวัน กินเยอะบ้างแล้วก็ไม่กินบ้าง มีวิธีอื่นที่ไม่ใช่พบจิตแพทย์ไหม กลัวตัวเอง เพื่อนทักด้วยว่าดูไม่มีความสุขเลย ไม่ยิ้ม จนมองตัวเองว่า ก็ไม่ได้มีความสุขเหมือนตอนนั้น