ขอปรึกษาเรื่องการไปพบจิตแพทย์หน่อยค่ะ ว่าเราควรจะเริ่มยังไงดี

ขอเกริ่นมาก่อนเลยว่า ตัวเราเองนั้นยังไม่แน่ใจเลยว่าเป็นโรคกลัวสังคม(Social Anxiety)จริงๆหรือป่าว

ช่วงหลังๆมานี้เรารู้สึกไม่ค่อยกล้าจะพูดคุยกับคนอื่นๆสักเท่าไหร่แม้แต่เพื่อนสนิทเราเอง ไม่กล้าสบตาคนอื่นเวลาพูดคุย ประหม่าเวลาต้องนําเสนองานหน้าห้อง แถมเวลาต้องออกไปพูดหน้ายังพูดติดๆขัดๆ เสียงสั่น เมือสั่น

มีอาการแบบนี้มา1ปีกว่าแล้วค่ะเราเลยรู้สึกมั่นใจว่ามันผิดปกติ

โดยช่วงนี้เราคิดมาสักพักแล้วค่ะว่าจะไปลองพบจิตแพทย์ดีมั้ย แต่ก็กลัวที่จะต้องเปิดใจคุยกับหมอ กลัวหมอจะถามประวัติ เราควรที่จะทํายังไงดีคะ