สอบถามผู้รู้นะครับ.
ผม อายุ 34 คือผมมีปัญหาลับดึก หลับไม่สนิท และตื่นไว
บางครั้งนอนตอนเที่ยงคืนแล้วนอนไม่ค่อยหลับตั้งนาฬิกาปลุกไว้ 6 โมงครึ่ง  บางวันตื่นตั้งแต่ตี5 ก่อนนาฬิกาปลุกเสียอีก พยายามข่มตานอนแต่ก็นอนไม่หลับ.  แล้วมาง่วงกลางวัน. คือผมอยากหลับเยอะๆ สัก 8ชัวโมงตามที่ เค้าว่ากัน.  
แก้ยังไง เกิดจากอะไร.