จัดการกับความรู้สึกเบื่อตัวเองยังไงกันบ้างครับ?

บางครั้งผมก็รู้สึกเบื่อตัวเองครับ ที่หลายๆอย่างมันควรจะทำได้ดีกว่านี้ แต่พอผ่านไปก็มานึกได้ แต่ก็ทำอะไรไม่ได้แล้วว แล้วมานั่งเบื่อตัวเอง เช่น 
- ผมทำให้แฟนผิดหวังในตัวผม แต่เขาก็ให้อภัย ซึ่งผมก็มานั่งนึกแต่เรื่องที่ทำให้เขาผิดหวัง มันควรจะทำได้ดีกว่านี้
- ปัญหาครอบครัว ในครอบครัวมีปัญหา หลายๆเรื่องครับ ขอขยายความตรงนี้นะครับ
>ในปีนี้ครอบครัวผมเสียพ่อไปกลางๆปี ต่อมาในช่วง 1 เดือนที่ผ่านมา แม่เกิดอุบัติเหตุทำงานไม่ได้ ทำให้รายได้ครอบครัวขาดหายไป แต่ก็มีพี่ที่คอยคํ้าจุน ซึ่งไม่พอ เพราะทางฝั่งพี่ก็มีครอบครัวของตัวเอง พี่ต้องคอยคํ้าจุน 2 ครอบครัว แต่ทางฝั่งครอบครัวพี่ก็มีสามีของพี่(พี่เป็นผู้หญิงนะครับ)คอยช่วยอยู่ ซึ่งผมที่ อายุ 17 กลับทำอะไรไม่ได้เลย ได้แต่คิดจะเอายังไงต่อ
-บางครั้งก็อยากร้องไห้นะครับ แต่มันก็ไม่ร้องออกมาเลยย 

โดยส่วนตัวจะฟังเพลงเพื่อจัดการกับความรู้สึกนี้ แล้วท่านอื่นๆจัดการกับความรู้สึกอย่างไรบ้างครับ
**ขออนุญาตแก้ไขกระทู้นะครับ เพื่อจะให้กระทู้มีความชัดเจนมากขึ้น**
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่