หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเวย์โปรตีนช่วยสร้างกล้ามเนื้อขาได้มั้ยคะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
Whey Protein
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ก่อนหน้าพอดีเข่าได้รับบาดเจ็บ ใส่ support เข่ามาค่อนข้างนาน เลยทำให้ขาไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อ อยากให้ขามีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเพื่อช่วยพยุงเข่า ไม่แน่ใจว่าการทานเวย์โปรตีนช่วยได้มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้ามแต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก
กินเวย์โปรตีนตัวไหนดีครับที่เพิ่มแต่กล้ามเนื้อแต่ไม่เพิ่มน้ำหนักตอนนี้ผมหนัก73 สูง171ครับ ผมยกเวททุกวัน กินไข่ขาววันละ4ลูกแต่อยากให้กล้ามเนื้อขึ้นไวๆครับ
สมาชิกหมายเลข 2807360
หาอาหารเสริมกระดูก/กล้ามเนื้อ
พอดีคุณพ่ออายุ 62 แล้วค่ะแต่ท่านชอบออกกำลังกายมาก ออกทุกอาทิตย์ ตอนแรกก็ไม่มีปัญหาอะไร แตีช่วงหลังมาเริ่มปวดเข่าบ่อย ปวดกล้ามเนื้อบ่อยมาก ว่าจะห้ามไม่ให้ท่านตีแบด/วิ่งเหมือนเดิม แต่พอคิดดีๆเขาก็เล่นแค
สมาชิกหมายเลข 6550007
มวลกล้ามเนื้อลดลง ในผู้สูงอายุ
มวลกล้ามเนื้อลดลง ในผู้สูงอายุ มีวิธีการรักษาไหมคะ หาข้อมูลไม่เจอเลยค่ะ ในกรณีที่ ผู้สูงอายุ มวลกล้ามเนื้อลดลง ขาลีบลง ขาไม่มีแรงเดิน แต่ถ้านั่งเก้าอี้ สามารถยกขาขึ้นๆลงๆ ได้ แต่ลุกเดินเองไม่ได้เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1631028
ปวดเข่ามากๆ แต่ปวดตรงใต้เข่านะคะ ทำไงคะ ไปหาหมอมาแล้ววให้ยา คลายกล้ามเนื้อกับแก้ปวด
เป้นมาเกือบ1อามิตน์แล้วค่ะ ไม่ดีขึ้นเลจะเดินน้อยลงมากยืดขาตรงๆก็ไม่ได้ เดินปุ๊บแล้วมาหยุดนั่งปวดที่เข่า กว่าจะหาย10นาทีเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8975015
ในกรณีทหารบาดเจ็บหัวเข่าจากการฝึก จนไม่สามารถเดินได้ปกติ และใช้เวลารักษานานหลายเดือน ยังคงต้องเป็นทหารต่อไปไหม
จากหัวข้อข้างต้น ในกรณีนี้ทหารยังไม่สามารถเดินปกติหรือลงน้ำหนักขาได้จากหัวเข่าบวม (ยังไม่วินิจฉัย เนื่องจากหน่วยแพทย์ไม่ส่งตรวจ) แต่ไม่สามารถเดินปกติได้ ยังคงต้องใช้ไม้เท้าพยุงทั้ง2ข้าง หากใช้เวลาในกา
สมาชิกหมายเลข 3860128
7 อาหารเช้าเร่งกล้าม! หนุ่มสายฟิตต้องลอง
สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เข้าสายเวทเทรนนิ่งหรืออยากมีกล้ามแน่น ๆ ซิกแพ็กชัด ๆ การตื่นมาเล่นเวทอย่างเดียวอาจไม่พอ อาหารเช้าโปรตีนสูง ก็มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกล้ามไม่แพ้การยกเวท เพราะหลังจากการนอนยาว
สมาชิกหมายเลข 5462727
เดินวันละ 10,000 ก้าว ลดน้ำหนักได้จริงไหม? โค้ชเฉลยสิ่งที่หลายคนยังทำผิด
เดินวันละ 10,000 ก้าว ลดน้ำหนักได้จริงไหม? โค้ชเฉลย "จุดพลาด" ที่หลายคนยังทำผิด ส่งผลต่อการเผาผลาญ หลายคนเข้าใจว่าแค่เดินวันละ 10,000 ก้าวก็ช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ความจริงแล้ว…ไม่ใช
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
กล้ามเนื้อบวมหรืออักเสบสารมารถยืดได้มั้ย
กล้ามเนื้อที่บวมหรืออักเสบจากการลเ่นกีฬาสามารถยืดเพื่อฟื้อนฟูหรือสามารถยืดป้องกันการบาดเจ็บก่อนการเล่นได้ม้ัยครับ และถ้าสามารถทำได้ต้องทำแบบไหนบ้างครับ ขอบคุณครับ_/\_
สมาชิกหมายเลข 7632249
รู้สึกร่างกายตัวเองแปลกไป?
ปัจจุบันอายุ 26 หนัก 87.5 สูง185 ไม่ชอบออกกําลังกาย ไม่เคยออกกําลังกายเลยในชีวิตนี้ ปัจจุบันเป็นฟรีแลนซ์ ทํางานหน้าคอม กิจวัตรมีแค่ทํางานหน้าคอมนอน สั่งของกิน มากินหน้าคอม ทํางาน ➡️ กิน ➡️นอน🔂 มีแค่
สมาชิกหมายเลข 8234726
เพิ่มกล้ามเนื้ออย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ
กล้ามเนื้อ คือ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ช่วยออกแรงและการเคลื่อนไหว โดยมีหน้าที่พยุงและปรับเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนที่ไปมา ยิ่งกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและความแข็งแรงมาก ยิ่งทำให้การทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตปร
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
Whey Protein
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเวย์โปรตีนช่วยสร้างกล้ามเนื้อขาได้มั้ยคะ