อายุ18 สูงแค่ 163 มีวิธีทำให้สูงขึ้นอีกได้ไหมครับ

สวัสดีค่ะ​ ตอนนี้อายุ16ปี​ สูง163 ถ้าอยากสูงสัก170 ยังทันมั้ยค่ะ​ ควรออกกำลังกายหรือกินอาหารอะไรบ้าง​ ขอบคุณนะคะ

เราอายุ16 สูง163ซม. อยากสูงขึ้นอีก2เซน ถ้าเป็นไปได้อยากสูง168-170 ประมาณนี้ค่ะ มีวิธีมั้ยคะ อย่างเช่นการออกกำลังหรืออาหารเสริม ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

อยากทราบว่ากีฬาพวกไหนช่วยในการเพิ่มความสูงครับ แบบว่าทำเรื่องการกินทุกอย่างครบแล้ว เวลานอน22:30 ดีไหมครับ ตอนนี้อายุ16สูง172 หรือมีอะไรที่แนะนำได้ครับ อยากสูงสัก185 พอเป็นไปได้ไหมครับ

พ่อสูง164 แม่150 ตัวเอง170   มีทางเป็นไปได้ไหมคับ

สูง170ครับ อายุแค่14 พ่อ 163-164 แม่ 153 มีโอกาสสูงขึ้นประมาณเท่าไหร่ครับ

หวัดดีจ้าา😊 ทุกคนตอนนี้เราอายุ 16-17 ปี สูง 152-154 ไม่แน่ใจ 🥹อยากสูงให้ถึง 160 ก็ยังดี😐 เพราะแต่งตัวแล้วไม่สวยไม่มั่นใจเลยค่ะ อยากใส่กางเกงยีนส์แล้วสวยเท่บ้าง 🫤ก็เลยจะลองสั่งแคลเซียม Hi D มาลองกินก

ยังไปได้ต่อไหมครับ ถ้าจริงจังกว่านี้ ได้อีก10เซ้น ไหมครับ แล้วควรกินนมวันละกี่กล่อง ถึงจะไม่แคลเซียม800-1000 Mg หรอครับ ้้ เล่นบาส ทุกวันจะสูงขึ้นไหมครับ หรือกีฬาไหนดีกว่ากันหรอครับ แล้วนอน ตอนไหนดีหร

สวัสดีครับผมอายุ15ปี 9เดือนครับตอนนี้ผม สูง162เซนติเมตร ผมอยากสูงซัก170+ หรือ175+ยิ่งดีเลยครับ พ่อผมสูงประมาณ 165 เซนติเมตร แม่ผมสูงประมาณ 150เซนติเมตรครับ ตอนนี้ผมจะอายุ16ปีแล้วส่วนสูงค้างมาตั้งแต่ต

ตอนนี้ผมอายุ18ปี 1เดือน ตอนนี้ผมสูง173 คือผมอยากสูงสัก176-177 พอมีสิทธิ์ไหมครับ พ่อ163 แม่155 แต่อาผม170 ผมพึ่งสูงเร็วๆช่วง15

สวัสดีค่ะ เราอยากสูงมาก ๆ เป้าหมายคือสูงให้ถึง 165 หรืออย่างต่ำเลยก็ 163 อยากหาวิธีเพิ่มความสูงค่ะ ตัวเราสูง 159 แตะ ๆ 160 เป็นผู้หญิง อายุ 13 ปีเองค่ะ ( หาวิธีก่อนกระดูกจะปิด 🥹 )  เป็นประจำเดือน