มีปัญหากับการทำความเข้าใจเอกสารครับ

อานาปานสติ จากลมหายใจสู่ฌาน และจากฌานสู่ปัญญา อานาปานสติ คือการเจริญสติโดยอาศัยลมหายใจเข้าและลมหายใจออกเป็นอารมณ์กรรมฐาน เป็นวิธีภาวนาที่พระพุทธเจ้าทรงแสดงไว้อย่างเป็นระบบ สามารถพัฒนาจิตให้เกิดความสง

คือเรา เป็นโรคหรืออะไรสักอย่าง ที่คิดมาก เป็นคนกลัวง่าย ไม่ชอบความอึดอัด กลัวสังคม ซึ่งมันส่งผลต่อการเรียน เพื่อน พ่อแม่ค่ะ โดยที่ถ้าเรียนที่รร.ก็จะเรี่อยไม่รู้เรื่องเลย เพราะมักคิดย้ำๆๆ แต่อยู่บ้านก็

ลูกเป็นโรคสมาธิสั้น+ซึมเศร้า ทานยาตอน 8 ขว ตอนนี้ 10 ขวบ อาการตอนนี้ไม่รับผิดชอบงาน การบ้านค้าง งานค้าง เยอะ จดจ่อกับการเรียนได้ไม่นาน หมอปรับยาไม่ได้แล้วเพราะน้ำหนักน้อย สนใจทำ TMS ขอสอบถามคนมีประสบก