มีปัญหากับการทำความเข้าใจเอกสารครับ

"ถ้ามีสติ... ก็จะดึงจิตให้เข้า สู่...สมาธิได้ พอออกจากสมาธิ... ก็สามารถควบคุมจิต ให้เจริญปัญญาได้ ให้พิจารณาไตรลักษณ์ พิจารณาร่างกาย ว่าเป็นดิน น้ำ ลม ไฟ ไม่เที่ยง เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นทุกข์ ไ

สวัสดีค่ะอยากสอบถามพี่ๆทุกคนในนี้นะคะคือหนูไม่เก่งเรื่องระบบเงินเดือนแต่อยากสอบถามนะคะว่าหัวหน้าสามารถหักเงินโบนัสของเราออกได้ด้วยใช่ไหมคะคือต้องบอกก่อนว่าหนูเป็นคนที่ทำงานพลาดค่อนข้างบ่อยแต่ไม่ถึงขั้

ตอนนี้หนูอยู่ม.5ค่ะ ตอนประถมก่อนที่แม่จะซื้อโทรศัพท์ให้หนูเป็นคนเรียนเก่ง ว่างๆก็หาหนังสือมาอ่าน แต่พอ ม.1 เริ่มมีโทรศัพท์ช่วงนั้นเป็นช่วงโควิดต้องเรียนออนไลน์ต้องจ้องมือถือตลอดทั้งวัน พอขึ้นม.2 มาก็ต

คือเราเป็นเเบบนี้มาเป็นเดือนสองเดือนเเล้วค่ะ ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร อยู่ดีๆก็เบื่อไม่อยากทำอะไรเลย รู้สึกเหม่อๆใจลอยไปเลยก็มีค่ะ ​รู้สึกเบื่อๆเศร้าๆเเต่ไม่รู่ว่าเศร้าเรื่องอะไรนะคะ รู้สึกว่าทำไมชีวิต

1.ทำอะไรก็เบื่อไปหมด วาดรูป ฟังเพลง อ่านนิยาย เล่นเกม ขี่จักรยาน วิ่ง 30 นาที เดินเล่น ทำความสะอาดบ้าน ก็เบื่ออยู่ดี แต่ไม่ได้ซึมเศร้า 2.หงุดหงิดง่ายมาก แถบตลอดเวลา 3.ทำอะไรนานๆไม่ค่อยได้มันจะกระวนกระ