การกินคอลลาเจนช่วยทำให้ผิวขาว ปรับสภาพผิวได้ดีขึ้นจริงหรือ ?

อยากจะให้ผิวกระจ่างใสแลดูเป็นธรรมชาติ สำหรับคนงบน้อย ไม่มีตังค์เยอะพอจะไปฉีดหรือทำทรีเม้นท์ผิว  เพื่อนๆ คนไหนพอจะแนะนำหรือแชร์วิธีการที่ได้ผลให้ได้บ้างไหมคะ

ค่าตับ ไต ยังปกติไหม เป็นนิ่ว เป็นเนื้องอกบ้างไหม ทานของยี่ห้ออะไร ทานกี่ปี

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

อยากทราบว่าคนที่มีผิวออกแทนๆไม่ได้ขาว แต่อยากขาวใสแบบสาวเกาหลีเลย ต้องฉีดผิวเท่านั้นรึเปล่าคะ? เพราะเพื่อนๆและส่วนตัว หลายปีก่อนเคยทานกลูต้า วิตามินซี คอลลาเจน ที่ดังๆเเล้ว เเต่ไม่เห็นเหมือนในโฆษณาเลย

อยากทานวิตามินหรือคอลลาเจน กลูต้าบล้าๆๆๆ T^T ที่ช่วยในเรื่องผิวคะ ใครทานแล้วดีแนะนำด้วยนะคะ อยากผิวขาวใส แต่ก็มีความคิดว่าจะฉีดกลูต้าอยู่เหมือนกันว่ามันดีไหม แต่กลัวเข็ม >_< แนะนำหน่อยนะคะ

คือเราสามาถกินคอลลาเจนผิวขาวกระจ่างใสลดสิวลดรอยแบบหลายยี้ห้อพร้อมกันได้ไหมคะแบบกินมัน3ยี่ห้อแบบหลังอาหาเช้าพร้อมกันนิจะเป็นอะไรไปไหมคะแบบไม่ใช่ยี่ห้อเดียวกันแร้วกินต้องกินแบบเว้นเดือนกี่เดือนคะ

ขอคำแนะนำน้า เกี่ยวกับการดูแลผิวค่ะ - คอลลาเจน เน้นเรื่องบำรุงผิว ช่วยเรื่องผิวขาว ยี่ห้อไหนทานแล้วดีคะ - ครีมบำรุงผิวหน้า เน้นช่วยเรื่องผิวกระจ่างใส แบรนด์ไหนเก่ง - มาร์คหน้า ผิวขาว อยากได้แบบเป็นคร