ใครเคยทาน Flaxseed บ้างคะ สอบถามหน่อยค่า

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่า จขกท.ไปซื้อ flaxseed ตัวนี้มา แต่มีคนแนะนำหลายอย่างจนงงว่าจะต้องทำยังไงกันแน่

1.ล้าง 2.คั่ว/อบ 3.นำไปปั่น ก่อนทานใช่ไหมคะ ต้องทำทั้ง 3 อย่างนี้เลยไหม บางคนก็บอกว่าไม่ต้องล้างไม่ต้องอบ ปั่นได้เลย

แต่ไปอ่านมาบางที่ก็บอกว่ามีไซยาไนด์ต้องไปผ่านความร้อนก่อน 😣

ใครเคยทานบ้างคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ 🥺🥺

Elsa&Anna

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

Princesshaneul

สมาชิกหมายเลข 5252030

สมาชิกหมายเลข 4873438

yorkienoi

สมาชิกหมายเลข 8827086

she-sweet

กัมบอล

{room_name}