เพื่อนๆมีวิธี "แก้ง่วงในเวลางาน" ยังไงกันบ้างคะ?

จะเป็นแทบทุกวัน เวลานอนปรกติประมาณสี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน เวลาตื่นหกโมงเช้า เจ็ดโมงทานข้าวเช้า แปดโมงดื่มกาแฟ สิบเอ็ดโมงเริ่มง่วง ไปล้างหน้าก็ไม่หาย สิบเอ็ดโมงครึ่งง่วงหนักมึนเลย ช่วงนี้เวลาลุกจะหน้ามืดด

ตามชื่อกระทู้เลยครับ มีวิธีแก้ง่วงกันยังไงบ้าง!! อะครับ ตอนนี่อันตัวกระผม จะไม่ไหวแล้วจะไปเฝ้าพระอินทร์ละ ปล.ไม่ได้ตั้งทู้มานาน กลัว แป้กเหมือนกัน

วันนี้ผมต้องเดินทางไกล(ไม่มาก)คนเดียว นอน 7-8 ชม คือนอนปกติเลย ตื่นหกโมงเช้า กินข้าวเที่ยง ดื่มกาแฟ ออกเดินทาง ระหว่างเดินทางก็จิบกาแฟเย็นไปด้วย ด้วยอากาศร้อน เลยปรับแอร์เย็นเจี๊ยบ ง่วงเลยครับ ยังคิดว

เราเริ่มติดกาแฟหนักๆ ตอนก่อนสอบเข้าทำงานค่ะ ช่วงแรกดื่มเพราะ อ่านหนังสือ ปกติเป็นคนที่ง่วงตลอดเวลาตั้งแต่ประถม คือ ครูสอนไปนั่งหาวตาเยิ้ม ช่วงสอบนี่คือต้องการให้ตื่นตัวจัดค่ะ จัดกาแฟกระป๋อง เช้า 1 บ่า

ถ้าได้นอนประมาณสี่ทุ่ม ถึง เที่ยงคืน ตื่นประมาณสิบโมง ก็จะรู้สึกง่วง หาวตลอด ไม่แจ่มใส ตื่นมาก็อยากนอนต่อ บางวันก็นอนถึงเที่ยง บ่ายๆ จนรู้สึกว่านอนเต็มอิ่ม แต่ถ้าบางวันนอนประมาณตีสี่ หรือ หกโมงเช้า ตื

เราฝึกงานค่ะอยู่ในออฟฟิคแล้วงานก็ไม่ค่อยมีทำ ตอนบ่ายง่วงมาก นอนประมาณ3ทุ่มค่ะ เมื่อก่อนกินM100ก็ช่วยอยู่นะคะ 2-3วันนี้ ง่วงมากค่ะ จะหลับให้ได้ มีกินอะไรแล้วดีดมั้ยคะ (แต่ว่าเราไม่กินกาแฟนะคะ กินไม่