สายตาพร่ามัว มองไม่ชัด(เล่นมือถือเยอะเกินไป)

มีใครเป็นเหมือนเราไหมสายตามันจะมัวๆมองอะไรก็ไม่ค่อยชัด (เราเล่นแต่มือถือมาหลายปี เพราะทำงานในนี้) ทีนี้เลยอยากรู้ว่ามันต้องทำยังไงถึงจะหายจากอาการเหล่านี้ (เรามีโรคประจำตัวคือ หอบหืด)