หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขณะนอนหลับสนิท คนที่บ้านชอบมาทำให้สะดุ้งตื่นเพื่อปลูก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ตามหัวข้อเลยครับ คนที่บ้านทำกับเราแลเวเราตื่นมาอารมณ์แย่มาก ทั้งๆท่เราก็มีเวลาตื่นปรกติของเรา แล้วหงุดหงิดดัวยเวลาสะดุ้งตื่น อยากทราบว่ามีผลกระทบอะไรกับร่างกายไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กรนหนัก เสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับ
หลายคนคิดว่า “กรนคือหลับสนิท” หรือ “กรนเป็นเรื่องปกติของคนเหนื่อย” แต่ความจริงคือ กรนหนักอาจเป็นสัญญาณว่า ทางเดินหายใจเริ่มตีบจนร่างกาย “ขาดอากาศเป็นช่วง ๆ” ระหว่าง
parn 256
ตั้งใจจะงีบสัก30นาทีค่ะ แต่ตื่นก่อนเวลาตอนงีบก็หลับสนิทด้วย พอตื่นมาหัวใจเต้นเร็วค่ะ หายใจไม่ทั่วท้องเลย รู้สึกอึนๆ
มีผลกระทบอะไรไหมคะ เหมือนมันสะดุ้งตื่นเองก่อนนาฬิกาปลุกอีก แล้วก็ใจเต้นตึกๆ ค่ะ (ส่วนตัวเป็นโรคหอบค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 6836802
คนแก่นอนน้อย อาจไม่จริงเสมอไป แต่เป็นที่วิธีการนอนมากกว่าครับ ในความเห็นผม
คนแก่นอนน้อย อาจไม่จริงเสมอไป แต่เป็นที่วิธีการนอนมากกว่าครับ ในความเห็นผม เมื่อก่อนนอนบนเตียงหรือที่นอนราบธรรมดาไม่มีอะไรแปลก แต่ตอนใกล้อายุ 60 ปี รู้สึกนอนน้อยลงหลับไม่สนิท นอนได้ 5-6 ชม. ก็รู้สึกไม
สมาชิกหมายเลข 9264102
สะดุ้งตื่นกลางดึก ปัญหากวนใจที่ต้องหาสาเหตุ
สะดุ้งตื่นกลางดึกบ่อยมาก ตื่นมาแล้วก็หลับยาก ใครเป็นแบบนี้บ้าง? . อาการตื่นมากลางดึกบ่อย ๆ แบบไม่มีสาเหตุ โดยเวลาที่ตื่นมักเป็นช่วงเวลาเดิม และใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงถึงจะนอนต่อได้ หรือไม่ก็นอนต่อไม่
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
สะดุ้งตื่นกลางดึก ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย
ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้
สมาชิกหมายเลข 9259035
หลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆเป็นเพราะอะไร เเก้ยังไงคะ
เวลานอนเเล้วหลับไปเเล้ว ภายในไม่เกิน1ชั่วโมงก็จะลืมตาตื่นมา บางครั้งก็ง่วงหลับต่อได้ บางครั้งก็ไม่ง่วงเลยทำให้หลับต่อยาก เคยมีขากระตุกทำให้ตื่นเเต่ไม่บ่อย เมื่อคืนหลับเเล้วตื่นมา3-4ครั้ง มันน่าหงุดหงิ
สมาชิกหมายเลข 6825735
วิธีการแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ
การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได
CaiJinlian
แก่แล้วนอนไม่ค่อยหลับ ต้องแก้แบบนี้
🥕 มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลให้บางผู้สูงอายุยังคงมีวงจรการนอนหลับ-ตื่นที่แข็งแรงและระดับฮอร์โมนเมลาโทนินที่เพียงพอ แม้จะอายุมากขึ้น ซึ่งมักจะเป็นผลจากการทำงานร่วมกันของหลายปัจจัย ดังนี้ ปัจจัยที่ส่งผลต่
สมาชิกหมายเลข 8532283
แฟนผมตดดังมากครับ
เรื่องมันเกิดขึ้นเมื่อไม่กี่วันก่อนครับ ผมกับแฟนก็นอนกันตามปกติ ผมก็เล่นเกมเล่นโทรศัพท์ไป ส่วนคุณแฟนง่วงเลยหลับไปก่อน ทันใดนั้นเอง… แฟนผมตดดัง “แปร๊ดดด!” จนเจ้าตัว สะดุ้งตื่นเอง 😂
สมาชิกหมายเลข 9230247
นอนกึ่งหลับกึ่งตื่น ละมันก็หงุดหงิดในใจจนนอนไม่ได้ ใครเป็นบ้างช่วยหน่อย
คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-
สมาชิกหมายเลข 9049934
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขณะนอนหลับสนิท คนที่บ้านชอบมาทำให้สะดุ้งตื่นเพื่อปลูก