เราสูง160กว่าๆ น้ำหนักเกือบ70
มีวิธีไหนที่ลดน้ำหนักได้เห็นผลจริงๆโดยไม่ต้องทรมานตัวเองบ้างมั้ยคะ หรือมียาลดน้ำหนักตัวไหนที่ดีจริงๆและปลอดภัยบ้างมั้ยคะ รบกวนหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ