จะเป็นตัวของตัวเองยังไงดี?

สวัสดีค่ะ 
นี่เป็นกระทู้แรกของเรา ช่วยแนะนำด้วยนะคะ

     ก่อนอื่นเลยเราอายุยี่สิบปลายๆแล้วค่ะ เรามีเรื่องทุกข์ใจและมาหนักเอาหน่อยคือช่วงทำงาน เราติดวนกับเรื่องพวกนี้มาหลายปีค่ะ ถามเองตอบเอง ผิดๆ  ถูกๆ มาเรื่อยคิดหาเหตุผลของปัญหาจนพักหลังคำตอบค่อนข้างนิ่งค่ะ  เราเรียนรู้ว่าสาเหตุที่แท้จริงคือ การที่เราไม่เป็นตัวของตัวเองและไม่มั่นใจในตัวเองค่ะ
     เคยเจอปัญหานึงการเข้าสังคม ตอนแรกแก้ด้วยการพยายามเป็นแบบคนอื่นที่สดใสใครๆก็ชอบ ยิ้มเก่ง พูดเก่ง แต่ทำได้ไม่นานหรอกค่ะมันฝืนเพราะมันคนละขั้วกับเราเลย ปัญหาต่อไปรู้สึกว่าไม่สนิทกับใครเลยก็พยายามทำดีกับเค้า เค้าจะได้ดีตอบเราบ้างเห็นเราสำคัญบ้าง ทุ่มสุดตัวจนบ้างครั้งก็เหนื่อยเอง จริงๆผลที่ได้ค่อนข้างดีนะคะดูเหมือนเราจะสนิทกับคนนั้นเราดูมีความสำคัญกับเค้า เลยพยายามทำแบบนั้นเรื่อยมาแต่ความรู้สึกมันบอกว่าไม่ใช่แบบนี้สิ จนเราได้รู้ว่าเค้าเองให้ความสำคัญเราเหมือนคนทั่วไปค่ะ คนอื่นดูสำคัญกว่าซะอีก ก็เสียใจนะคะเราทุ่มไปขนาดนั้น
     นั่นเป็นตัวอย่างปัญหาที่เจอค่ะ เขาถึงว่าความแน่นอนคือความไม่แน่นอนจริงมั้ยคะ การที่เอาความสุข ความรู้สึกของเราไปขึ้นกับคนอื่น เค้าดี เราแฮปปี้ เค้าทำไม่ดี เราก็แย่ สลับไปมาแบบนี้ถึงได้รู้ว่าถึงจะเปลี่ยนตัวเองแค่ไหนปรับเท่าไรถ้ามันขึ้นกับคนอื่นมันก็ไม่มีวันพอหรอกค่ะ เราเองมีแต่เหนื่อยกับเหนื่อย เราเลยคิดว่าถ้าเป็นตัวของตัวเองไม่แคร์ใครขนาดนั้นชีวิตคงจะมีความสุขมากกว่านี้ค่ะ
     พอได้คำตอบแล้วปัญหาที่ตามมาคือ เราจะมั่นใจจะเป็นตัวของตัวเองได้ยังไงนะ เคยลองเป็นคนไม่แคร์สายตาคนอื่น(ไม่ใช่สุดโต่งนะคะ ไม่ทำให้ใครเดือดร้อนแน่นอน) แค่ประมาณทำดีช่วยเหลือคนอื่นเท่าที่พอใจจะทำ บางอย่างที่ไม่โอเคก็ไม่ทำ ฟังเสียงใจตัวเองมากขึ้นพร้อมที่จะทำตาม แต่เมื่อถึงจุดๆนึง กับหลายสถานการณ์ มันเกิดอาการ blank ค่ะมันว่างเปล่าไปหมด เราไม่ได้ยินเลยว่าหัวใจเราให้ทำอะไร เหมือนหัวใจกับสมองได้ทิ้งเราไปแล้ว ยกตัวอย่างเช่น ไปเที่ยวกับเพื่อนความรู้สึกนึงอยากเป็นคนสนุกสนานได้รับความสนใจ อีกส่วนนึงอยากอยู่เฉยๆไม่ค่อยชอบสูงสิงด้วย ตีกับตัวเองเราไม่เข้าใจว่าเราต้องการอะไรกันแน่สุดท้ายก็ blank  พอลองทำดีกับคนอื่นเท่าที่เราไหวแต่เค้าก็ไม่อะไรกับเรา บางทีเรารู้สึกเหมือนเป็นแกะดำ โดนเพื่อนทิ้ง แปลกแยก เค้าทำอะไรกันก็ไม่รู้มีข่าวอะไรก็ไม่รู้ แล้วปัญหาก็ตามมา เราแก้ปัญหาให้ตัวเองไม่ได้ มันว่างเปล่าคิดออะไรไม่ออก คิดว่าถ้าทำเหมือนเดิมคงจะดีกว่าคนอื่นอาจจะมาช่วยเราบ้าง แล้วมันก็สับสน ตกลงยังไงดีกลับไปที่ blank เหมือนเดิม
     คำถามคือ หรือเราปล่อยวางไม่มากพอ เป็นตัวของตัวเองแบบผิดๆรึป่าว เราอยากตั้งหลักให้ตัวเองใหม่ค่ะ จะแก้ไขยังไงดีคะ