กรีดข้อมือเป็นเรื่องปกติมั้ย

ต้องบอกก่อนว่า เวลาผิดหวังเสียใจหรือคิดอะไร จะชอบกรีดข้อมือตัว ไม่รู้ว่ามันเป็นเรื่องผิดปกติมั้ย แต่ก็ไม่ได้รู้สึกเจ็บนะ จำได้ว่าทำครั้งแรกตั้งแต่ตอนป.6 แล้วก็ทำเรื่อยๆมา เป็นเวลา 6 ปี แต่ครั้งล่าสุด ที่กรีดข้อมือตัวเอง รู้สึกแย่กว่าทุกครั้งมันดิ่งลงจมเหวเลย ครั้งนี้ยิ่งกว่าทุกครั้งคือ พูดกับตัวเองว่า กรีดแค่นี้หรอ555ไม่เห็นรู้สึกไรเลย ดุดิ555 เลือดมาออกมาแล้ว แต่ว่าออกนิดเดียวว่ะ55555 คือมันปกติมั้ยที่ทำไปขำไปเหมือนมันสนุกอะ บางทีเราก็กลัวตัวเองนะที่ทำแบบนี้ แต่แบบช่วยแนะนำหน่อยค่ะควรทำไงดี กับการเป็นแบบนี้