รู้สึกไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ โมโหร้ายมาก เศร้าก่ร้องไห้หนักมาก อยากได้ทางแก้ค่ะ

ปกติเป็นคนร่าเริง มีเหวี่ยงๆนิดหน่อย แต่ตอนนี้กลายเป็นคนอมทุกข์ เก็บกด ขี้หงุดหงิด โมโหทีก็แรงแบบป่าเถื่อน(เมื่อก่อนไม่เคยเป็น) พูดน้อย ร้องไห้เสียใจก็ดิ่งเหวมาก ความคิดติดลบมาก ยิ่งตอนนี้ผิดหวังกับการเรียนมหาลัยก็รู้สึกไม่อยากหวังอะไรอีกแล้วทั้งเป้าหมายและชีวิตจะเททิ้งยังไงก็ได้ ไม่มีแรงตื่นขึ้นมาแล้วรู้สดใสแบบเดิมเลย ไม่มีแรงอยากทำอะไรใหม่เพราะกลัวความผิดหวังนี้มากเหลือเกิน กลัวถึงเวลาแล้วก็จะผิดหวังอีก

รู้ว่าตัวเองอมทุกข์มากจนเริ่มหาทางออกไม่เจอแล้วค่ะ ขอทางแก้หน่อยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่