ขอวิธีระบายแบบไม่ต้องให้ใครฟังหรือจะเรียกว่าทำร้ายตัวเองแบบไม่ให้มีแผลนั่นแหละค่ะ

เราอยากจะระบายน่ะค่ะแต่ไม่อยากให้ใครรู้ เราอยากจะระบายวิธีอื่นช่วยเสนอวิธีได้มั้ยคะ เราเหนื่อยมากๆเลย หรือไม่ช่วยบอกวิธีทำร้ายตัวเองแบบไม่รุนแรงหน่อยได้มั้ยคะ เรากลัวเจ็บ;-;