ขอฮาวทูสร้าง​มนุษย์​สัมพันธ์​กับคนอื่นๆหน่อยค่ะ

เราเป็น​คนที่มนุษย์​สัมพันธ์​แย่มากๆถ้าเขาไม่ทักเราก่อนเราก็จะไม่คุยเลยเหมือนว่าเราจะเป็นคนคิดในแง่ลบคือจะมีความคิดไปก่อนว่าเขาอาจจะไม่ชอบเราก็ได้เลยนิ่งๆไว้ดีกว่ายิ่งเป็นผู้ชายนี่ยิ่งยากเลยควรทำไงดีคะ
ขอบคุณ​ล่วงหน้าค่ะ