มีเรื่องมาถามสาวๆ

คือช่วงสองสามวันมานี้เรารู้สึกเจ็บหน้าอกบริเวณหัวนมและแน่นหน้าอกบ่อยๆ รู้สึกอึดอัดไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนเลย พักนี้เริ่มปวดหลัง ปวดเมื่อยตามตัวด้วย พอนั่งพักผ่อนสักพักนึงก็จะเจ็บบริเวณหน้าอกเป็นระยะๆ เ

เท่าที่ลองเล่นมาหลายๆครั้ง วันถัดมาก็ปวดตึงๆหน้าอกนะครับ บางครั้งวันถัดมาปวดมากจนนอนกางแขนไม่ได้เลย แต่ก็แปลกใจว่าระหว่างที่เล่น รู้สึกเมื่อยแขนเมื่อยไหล่มากกว่าหน้าอกซะอีก เวลายกจนหมดแรงแต่ละเซทรู้ส

คือว่า ผมเป็นเล่นกีฬาครับคือ บาสเก็ตบอลเล่นเเบบปกติครับไม่เหนื่อยไม่ได้หักโหมอะไร เเต่เล่นเกือบทุกวันเว้น เสาร์-อาทิตย์ เเล้วพออีกวันตื่นมา ยังไม่มีอาการปวดเมื่อย เเต่พอยืดร่างกาย 14.00น. (โดยประมาณ)ม

คือมีอาการ ลุกแล้วเหนื่อยหัวใจเต้นเร็ว รู้สึกเหมือนมีอะไรกดที่หน้าอก แน่นหน้าอก ปวดหลัง ปวดกราม เมื่อยแขนซ้าย ตอนแน่นหน้าอกหรือปวดหลังจะรู้สึกเหมือนหน้าอกจะระเบิดเลยค่ะมันแน่นมากๆ เป็นโรคอะไรรึป่าวคะ

มีใครมีวิธีทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นมั้ยคะ นวดก็แล้วก็ยังเล็กเหมือนเดิม พอดีไปวิ่งหน้าอกเลยลดลงคะ😭😭

วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย

โซฟาที่ใช้ปัจจุบัน เป็นโซฟาผ้าแบบ 2 ที่นั่ง ค่อนข้างนุ่มยวบครับ โดยเฉพาะบริเวรตรงกลางที่เป็นรอยต่อระหว่างสองเบาะมาวางชนกัน เวลานั่งนาน ๆ จะรู้สึกว่าปวดหลัง ปวดก้น เมื่อยตัว พอจะมีใครแนะนำโซฟาที่นั่ง