เห็นเขามีความสุข แต่เราโคตรอึดอัด จะผ่านไปยังไงดี?

เคยไหมคะรู้สึกดหนื่อยกับคำพูดดูถูกของแฟนตัวเอง ไม่เข้าใจว่าพวกคุณเป็นไหม แต่แฟนเราเป็น เค้าพูดดูถูกเราทุกอย่าง เอาแต่ใจตัวเอง ตัวเองต้องถูกเสมอ จนทำให้เราเหนื่อย ท้อ อยากเลิก แต่ทำไมพูดออกมาไม่ได้ซักท

คือมันเจ็บอยู่ข้างในแต่ร้องไห้ไม่ออกต่อให้พยายามที่จะร้องแค่ไหนก็ไม่ออก โคตรอึดอัดหรือจริงๆแล้วมันเรียกว่าอาการด้านชากันเเน่คะแบบชินชาจนไม่รู้จะร้องออกมาอย่างไงแล้ว

มีวิธีทำใจแบบไหนบ้าง มันอึดอัด ท้อ ไปหมด ทุกอย่างเฟลหมดเลย 

สามีที่คนรอบข้างมองว่าเค้าเป็นคนดี แต่เราอยู่ด้วยแล้วโคตรอึดอัด ชอบเอาชนะ สั่งโน้นนี่ ห้ามทุกอย่าง จนเราไม่เป็นตัวของตัวเอง เรายอมทุกอย่างยอมเป็นคนผิดทั้งๆที่เราไม่ได้ผิดเพื่อให้จบๆกันไป มันเป็นปัญหาใ

การเป็นคนถูกทิ้งมันโคตรเจ็บ จะก้าวผ่านไปยังไง. เริ่มคิดไม่ดีกับตัวเองเอง กลัวใจตัวเอง. อยากก้าวข้ามมันไป

เวลาคนพูดอะไร เล่าเรื่องอะไร ก็จะคิดว่า เขาพูดใส่ตัวเอง ทับถมตัวเอง และตอบกลับ ด้วยถ้อยคำประชดประชัน จนบรรยากาศมันเสีย คนเล่า ก็งง ในความรู้สึกเรามันโคตรจะหน้ารำคาญ ทำไมถึงคิดว่า ใครเขาจะไปสนใจชีวิ

ทะเลาะกับเพื่อนที่คบกันมา3ปีค่ะ ไม่รู้ว่าจะทำยังไงดี เพราะต้องเจอหน้าเพื่อนทุกวันเวลาไปโรงเรียน แถมยังอยูากลุ่มเดียวกันด้วยค่ะ อึดอัดทำใจไม่ได้ แต่เรื่องนี้เราผิดเองค่ะแต่เราก้ขอโทดไปแล้ว เพื่อนก้บอกว

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

ปกติ ไม่เคยค้นกระเป๋าเขาเลยค่ะ แต่วันนี้ ไม่รู้อะไรดลใจให้ค้น แล้วก็ดันไปเจอถุงยาง1 อัน ถามเขา เขาบอกไม่ได้ใช้กับใคร .. ตลกดี! นะคะ วันถัดมาล้วงอีก เจออีก !! เรารู้สึกไม่โอเค ไม่อยากเข้าใกล้ และขยะ

เราพึ่งโดนแฟนที่คบกันมาได้แค่วันเดียวบอกเลิก แต่อารมณ์ตอนนี้โคตรเศร้า ไม่รู้ว่าจะเศร้าอะไรนักหนา อยากได้เขากลับมา แต่ก็นะ เค้าบอกว่าเบื่อแล้ว จะให้ไปยื้อก็ไม่ได้ เราอยากรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ความรู้สึ