อาการอกหักแล้วใจหวิวมีวิธีให้หายไวๆมั๊ยคะ?

สวัสดีค่ะ เราคบกับแฟนมา3ปี8เดือน และคิดว่าอนาคตก็จะมีเค้าเป็นพ่อของลูก จนวันนึงเรามารู้ว่าเค้าสมัครอีกเฟสนึงไว้โพสต์โสดและคุยกับผู้หญิงคนอื่น เราเลิกกับเค้าทันที ต้องบอกก่อนนะคะว่าเจ็บไม่มากและไม่อยากเสียใจให้ผู้ชายที่นอกใจเรา แต่ทำไมเราถึงใจหวิวจังเลยคะ ทั้งก่อนนอนและตื่นนอน จริงๆอยากร้องไห้แบบสุดๆเลยนะคะเผื่ิอจะดีขึ้น แต่บีบน้ำตาแล้วก็ไม่ออก อยากทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีแก้ไหมคะ ไม่อยากเป็นแบบนี้จริงๆค่ะมันทรมานมาก เหมือนความคิดกับการกระทำมันสวนทางกัน อีกเรื่องคือรู้ว่ามันต้องใช้เวลาแต่อยากถามความคิดเห็นเพื่อนๆว่ามีวิธีดีๆมาแชร์กันไหมคะ ไม่ไหวจริงๆค่ะ ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย 😭