หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รับมือกับการปวดแต่แขนขวายังไงดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
นวดเพื่อสุขภาพ
ระบบร่างกาย
เอาไม่มีสาระ เอาฮ่า เอาบ้าบอ
ขี้เกียจนวดแผนไทย ปวดอุ้งมือบ่อยมาก
แบบมือชาแต่แขนขวา นิพยายามทำให้แขนซ้าย
ปวดร้าวไปพร้อมๆกัน 😂😂😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหัวไหล่ซ้าย ยกแขนไม่ขึ้น ไหล่ติด ไพล่หลังไม่ได้ มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหมคะ
ทุกวันนี้ยังไม่รู้สาเหตุถึงการปวดเลยนะคะ วิเคราะห์เอาเองว่า 1. นอนตะแคงทับแขนซ้ายมากไป 2. เล่นมือถือ 3. วิ่ง ปวดแบบนี้เรื้อรังมานาน เคยนวด เคยตอกเส้น เคยกัวซา แ
cho presley
ไปกายภาพหลังล่างแล้วชามือ เท้า
ไปกายภาพด้วยเครื่องอัลตราซาวด์กายภาพ ครับ ที่บริเวณหลังล่าง เนื่องจากปวดหลัง ครั้งที่1. ไปเพราะปวดหลัง ขา แขน ไม่ค่อยมีกำลัง ล้าๆร้าวๆ พอทำเสร็จกลับมา มีแรงเลย
สมาชิกหมายเลข 2292712
ใครเป็นบ้างคะ เวลาจับอะไรนานๆแล้ว...
ข้อมือปวดเกร็งไปถึงข้อนิ้ว ในข้างที่เราถนัดใช้ เนื่องจากการจับเม้าท์ จับถือของเกินกำลังข้อจนเกร็ง บางทีปวดเหมือนเส้นยึด ปวดากการเกร็งข้อนานๆ ตอนนี้ปวดมาก ปวดแบบ
JewelStein CandyPink-Mint-พีช
ปวดกระดูก แขนทั้งสองข้าง ตอนเวลากลางคืน เกินจากอะไรค่ะ
คือเราปวดเมื่อยกระดูก แขนทั้งสองข้าง เป็นเวลากลางคืนไม่ทราบสาเหตุ ปวด เมื่อย นอนพลิกตัวไปมา เป็นอะไรที่รำคาญใจ ไม่สามารถนอนได้ ต้องมานั่งบีบแขนนวดแขนให้หาย สลัด
สมาชิกหมายเลข 4153850
ปวดแขน
หลังจากยกกระเป๋าเดินทางแบบมีล้อซึ่งไม่ได้หนักมากมายอะไร ตอนนั้นที่หัวไหล่ข้างขวาลั่นปุดเบาๆ แล้วรู้สึกขัดนิดหนึ่ง แต่พอหลังจากนั้นวันสองวันเจ็บจัง เวลาเคลื่อนไห
สมาชิกหมายเลข 4114206
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
6 ท่าเบาๆก่อนนอน ช่วยทำให้หลับลึก ลดอับเสบ
มีใครที่นอนครบ 7–8 ชั่วโมงแล้วยังตื่นมาไม่สดชื่น? หลับ ๆ ตื่น ๆ กลางดึกบ่อย ๆ ความจริงคือ “คุณภาพการหลับ” สำคัญกว่าจำนวนชั่วโมง และช่วงกลางคืนคือเวลาที่ร่างกายซ
parn 256
ผู้ชายวัยทำงาน กับคำว่า “ก็แค่ปวดหลังนิดหน่อย” …ที่ไม่ได้นิดหน่อยเลย
สวัสดีครับ ผมเป็นมนุษย์ออฟฟิศสายไอที นั่งหน้าคอมวันละ 9–10 ชั่วโมง ชีวิตมี 3 ท่า: นั่งพิมพ์ / นั่งประชุม / นั่งเครียด ตอนแรกก็คิดว่า “ปวดคอบ่าไหล่เรื่องปกติ ผู้
สมาชิกหมายเลข 9164728
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
นวดเพื่อสุขภาพ
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รับมือกับการปวดแต่แขนขวายังไงดี
ขี้เกียจนวดแผนไทย ปวดอุ้งมือบ่อยมาก
แบบมือชาแต่แขนขวา นิพยายามทำให้แขนซ้าย
ปวดร้าวไปพร้อมๆกัน 😂😂😂