คิดถึงพ่อที่เสียไปแล้วค่ะ จะปลดล็อก​ความรู้สึก​ตัวเองยังไงดี

พ่อเราเสียมาได้ประมาณปีกว่าๆแล้วค่ะ ช่วงท่านเสียเดือนแรกเราแอบร้องไห้คนเดียวแทบทุกคืน  จะหลับตาลงก็เห็นแต่หน้าท่าน
จนผ่านมาหลายเดือนเข้าก็ดีขึ้นบ้าง แต่เวลาคิดถึงก็ยังอดร้องไห้ไม่ได้เลยค่ะ ช่วงที่ท่านป่วยหนักๆ บางทีเราเหนื่อย เราก็จะมีอาการหงุดหงิด​ใส่  มันเลยกลายเป็น​ความรู้สึก​ผิดในใจมาตลอด ว่าทำไมไม่ดูแลพ่อให้ดีกว่านี้ ทั้งคิดถึงทั้งอยากกลับไปแก้ไขอะไรหลาย ๆอย่างแต่รู้ว่าทำไม่ได้ 
เราควรทำยังไงดีคะถึงจะหลุดออกจากความรู้สึก​แบบนี้สักที