พอดีเพื่อนที่ขาย giffarine อยู่เอา Easles (อีสเลส) มาให้ลองค่ะ (ตอนแรกอ่านว่าอีเซิล 55) เห็นบอกว่าดื่มก่อนทานอาหารครึ่งชั่วโมงจะช่วยให้ทานได้น้อยลง แล้วไม่หงุดหงิด เลยลองทานดู รสชาติก็ออกเปรี้ยวอมหว

พอดีตอนนี้หนูต้องการควบคุมน้ำหนักและกำลังรักษาสุขภาพไปในตัว และส่วนนตัวเป็นคนชอบทานโกโก้มากแต่ยังขาดสูตรสำหรับทำโกโก้ร้อนค่ะ พี่ๆ ท่านใดพอจะแบ่งปันสูตรได้ รบกวนแนะนำสูตรหนูด้วยนะคะ ปล.อยากหุ่นดีและผอม

ลูกสาวอายุ5เดือนค่ะ น้ำหนัก 9 กิโลวัดแล้วอยู่ในเกณฑ์อ้วนค่ะ (น้องกินนมแม่เกือบ100% ยังไม่ป้อนอาหารเสริม เดือนนี้เพิ่งให้เริ่มดื่มน้ำ เคยกินนมชงบ้างแต่ไม่มาก เดือนละ2-3ครั้ง 2เดือนที่ผ่านมานมแม่100%)

การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เจริญเติบโตสมวัย มีพลังในการเรียนและทำกิจกรรมต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรค และส่งเสริมสุขภาพในระยะยาว ในปัจจุบันคนรุ่นใหม่มักเลือกกินอาหารฟาสต์ฟู้ด