พฤติกรรมทำให้น้ำหนักลดแบบไม่รู้ตัว 1.ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร แค่การดื่มน้ำเปล่าสักแก้วใหญ่ ก่อนมื้ออาหารประมาณ 20-30 นาที ก็ช่วยให้สาว ๆ ทานอาหารได้น้อยลงโดยไม่รู้ตัว! น้ำจะช่วยเติมเต็มกระเพาะอาหาร

เห็นโฆษณาเยอะ บางคนบอกถ่ายดีแต่น้ำหนักไม่ลด ..แต่ในโฆณาบอกช่วยขับถ่าย สลายไขมัน ช่วยเรื่องลดน้ำหนักด้วย อยากขอความเห็นคนที่เคยทานหน่อยค่ะเป็นยังไงบ้าง

พอดีเพื่อนที่ขาย giffarine อยู่เอา Easles (อีสเลส) มาให้ลองค่ะ (ตอนแรกอ่านว่าอีเซิล 55) เห็นบอกว่าดื่มก่อนทานอาหารครึ่งชั่วโมงจะช่วยให้ทานได้น้อยลง แล้วไม่หงุดหงิด เลยลองทานดู รสชาติก็ออกเปรี้ยวอมหว

ลูกสาวอายุ5เดือนค่ะ น้ำหนัก 9 กิโลวัดแล้วอยู่ในเกณฑ์อ้วนค่ะ (น้องกินนมแม่เกือบ100% ยังไม่ป้อนอาหารเสริม เดือนนี้เพิ่งให้เริ่มดื่มน้ำ เคยกินนมชงบ้างแต่ไม่มาก เดือนละ2-3ครั้ง 2เดือนที่ผ่านมานมแม่100%)

พอดีตอนนี้หนูต้องการควบคุมน้ำหนักและกำลังรักษาสุขภาพไปในตัว และส่วนนตัวเป็นคนชอบทานโกโก้มากแต่ยังขาดสูตรสำหรับทำโกโก้ร้อนค่ะ พี่ๆ ท่านใดพอจะแบ่งปันสูตรได้ รบกวนแนะนำสูตรหนูด้วยนะคะ ปล.อยากหุ่นดีและผอม

กำลังลด นน ค่ะ ควบคุมอาหาร + ออกกำลังกายไปดัวย แล้วซื้อเวย์ ยี่ห้อ Proflex Diva Soya Whey Protein มีใครเคยทานเวย์ยี่ห้อนี้บ้างมั้ยค่ะ อยากรู้ว่าทานแล้ว เห็นผลมั้ย เป็นยังไงบ้าง

การดื่มแค่ไฟเบอร์โดยที่ไม่ได้ควบคุมอาหาร ไม่ได้ออกกำลังกายมันลดน้ำหนักได้จริงหรอ คือเราเห็นไฟเบอร์ตัวนึงใน facebook เจ้าของแบรนด์ลดไป20กว่าโลใน 3เดือน เค้ายืนยันว่าไม่ได้ดูดไขมัน คือผอมมากจากที่เคยอ้ว

เราลองศึกษาวิธีการทานแคปซูลจากตต.ก็แล้วให้ก้มหน้าจะไหลลงคอง่ายแต่นี่ไม่เลย ที่ลงมีแต่น้ำหมดเป็นลิตรก็ว่าได้ ก็พยายามมาสักพัก คราวนี้ลองอีกแค่ดื่มน้ำจากขวดไม่เล็กไม่ใหญ่ประมาณ600ml หมดไปครึ่งขวดกว่าๆ แ