ลดไขมันสะสม

เราเรียนอยู่จะเลือกของเเพงๆคลีนๆมากินตอนเที่ยงก็ไม่ได้ ถ้าอยากลดไขมัน เเคเลี่ยง หวาน มัน ทอด ขนมกรุบกรอบ น้ำอัดลม ออกกำลังกายเป็นประจำ ข้าวเช้ากินเยอะ เที่ยงก็ก๋วยเตี๋ยว เเบบนี้จะลดไขมันสะสมได้มั้ย