ตามหาวิตามินบำรุงสายตาที่เห็นผลที่สุด

ผมเป็นคนสายตาสั้นครับ ตื่นนอนมาตอนเช้าสายตาชอบฝ่าฟาง ตอนนี้อายุ 32ปี ควรทานวิตามินอะไรดีเพื่อบำรุงสายตาช่วยแนะนำยี่ห้อด้วยครับ

อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับวิตามินที่ช่วยบำรุงสมองและสายตา หน่อยค่ะว่าทานของอะไรดี ที่ทานแล้วได้ผล ใครเคยทานของอะไรแนะนำกันหน่อยนะคะ

วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นวัยที่การเปลี่ยนแปลงท

งาดำ เป็นเมล็ดธัญพืชขนาดเล็กที่มีประวัติการใช้เป็นทั้งอาหารและยาสมุนไพรมาอย่างยาวนานในวัฒนธรรมเอเชีย เมล็ดจิ๋วสีเข้มนี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารสำคัญมากมาย ทั้งไขมันดี โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ทำให้งาดำถ

ช่วยแนะนำวิตามิน อาหารเสริม สำหรับบำรึงสายตาหน่อยค่ะ เราทำงานเอกสารต้องจ้องหน้าจอนานๆ เลยหาวิตามิน อาหารเสริม แต่เลือกไม่ถูกว่าจะเป็นยี่ห้อไหนดีๆ ที่ทานแล้วเห็นผลจริงๆ

ใครเคยทานวิตามินบำรุงสายตาบ้างคะ ตัวไหนโอเคบ้าง ตอนนี้กำลังมองหาตัวบำรุงสายตาค่ะ 😎

อยากทราบว่าเพื่อนทานวิตามินบำรุงสายตายี่ห้อไหนกันบ้างคะ มาแชร์กันหน่อยยยๆ

อยากรบกวนพี่ๆ ช่วยแนะนำอาหารเสริม หรือวิตามินบำรุงสายตาหน่อยค่ะ  หนูใช้สายตาเยอะมากกกกก จากการทำงานเพราะทำงานหน้าจอคอมทุกวัน วันละ12ชั่วโมง  ปวดตามากค่ะ ตาพล่ามัว ตาไม่สู้แสงเลย เวลาขับรถมีป