เนื่องจากกระดูกข้อเท้านิ้วกลางร้าว หมอให้ใส่เฝือกเท้า 6 สัปดาห์ ตอนนี้เอาเฝือกออกแล้วครับ แต่ยังไม่กล้าเดิน เพราะมีปัญหาดังนี้
1. เท้าบวม
2. เหยียดหรืองอช้อเท้า ก็จะเจ็บๆตึงๆ
3. นั่งเก้าอี้แล้วลงน้ำหนักที่ส้นเท้า จะเจ็บแปล๊บๆทั่วส้นเท้า
4. ลงน้ำหนักที่ปลายเท้า จะเจ็บเหมือนไฟช็อตแรงๆที่ตำแหน่ง A
5. กล้ามเนื้อน่องลีบ

อยากให้อาการเหล่านี้ทุเลาลงก่อนที่ผมจะลองเดิน เพราะไม่มีคนช่วยดูแล เกรงว่าจะล้ม ผมต้องทำกายภาพยังไงบ้างครับ ขอบคุณครับ