รู้สึกว่าตัวเองติดเพลง แก้ยังไงดีครับ

รู้สึกว่าตัวเองติดเพลงอ่ะครับ คือไม่ได้ติดขนาดเปิดฟังทั้งวันขนาดนั้นนะ แต่รู้สึกบางทีสมองนึกแต่เรื่องเพลง แล้วมันทำให้เสียสมาธิ
บางทีในคาบคณิต คนอื่นเขาถึงข้อไหนแล้ว สมองผมยัง ชีวิตแค่โดนทำร้าย (อกหัก-bodyslam)อยู่เลย55
เพื่อนๆมีวิธีแก้ไหมครับ ช่วยแนะนำหน่อย ไม่มีสมาธิเลย