ปวดหลังเรื้อรัง

ผมปวดหลังครับ จากการเล่นกีฬาเรือพาย ผลมาจากการฝึกที่หนักและตัวผมเองไม่แข็งแรง จึงทำให้เจ็บครับ และไม่ได้พักร่างกายคิดว่าไม่เป็นอะไร ฝืนแข่งจนวันสุดท้าย ระยะเวลาจากที่เกิดการบาดเจ็บจนแข็งประมาณ1เดือน หลังจากที่ผมแข่งเสร็จแล้วก็พักร่างกายโดยที่ไม่ได้รักษารอดูอาการ3เดือน ไม่ดีขึ้นเลยครับ ผมคิดจะไปหาหมอและช่วงนั้นติดโควิดพอดีครับ กว่าผมจะได้ไปหาหมอก็ประมาณ7เดือนหลังที่เกิดการบาดเจ็บ จนวันนี้10เดือนแล้วผมยังไม่หาย ผมใช้วิธีการรักษาโดยไปหาหมอคลีนิคมา3ครั้งไม่มีขึ้นเลยครับ ออกกำลังกาย ไปกายภาพก็แล้ว ก็ไม่ดีขึ้น พี่ๆคนไหนที่เป็นนักกีฬาหรือพี่ท่านไหนที่เคยมีประสบการณ์ ช่วยผมหน่อยครับ ผมไม่รู้จะทำยังไง ผมทรมาณ ขอบคุณครับ