นมหมี กับ นม uht ตีฟองนมขึ้นมั้ย

ผม สว. 63 ปี พยายามลดไขมันโดยการคุมอาหารหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต กินข้าวซ้อมมือ 4 ช้อนโต๊ะพูนๆ ข้าวสุกแบ่งกิน 3 มื้อใน 1 วัน ลดน้ำตาล ลดไขมัน กินผักต้มสุก ผักกวางตุ้ง หัวแครอท บวบงู บล็อคเคอรี่ ข้าวโพดฝัก

รถชาติไม่เหมือนนม UHT และพาสเจอรไซร์

ควรลงอันไหนบ้างครับ แล้วแต่ละอันหมายถึงอะไรบ้างครับ รูปครับ https://www.picz.in.th/image/screenshot-65.TbynuS

https://www.picz.in.th/image/Screenshot-1.dWUem8t https://www.picz.in.th/image/Screenshot-2.dWUeF0e https://www.picz.in.th/image/Screenshot-3.dWUeIcl ไม่รู้สึกตัวมาก่อนเลย   ไม่เจ็บ ไม่ปวด&

https://www.picz.in.th/image/screenshot-25640105-080251.lrFEEI สองจิตสองใจอัพดีมั้ย เคยอ่านบางคนบอกอัพมาแล้วก็ไม่เห็นมีไรเปลี่ยน บางรุ่นอัพแล้วต้วอักษรเล็กลงด้วย กลับไปเป็นเวอร์ชั่นเดิมก็ไม่ได้ ใครเป

ระเบิดhttps://www.picz.in.th/image/img-25631207-191648.j5WkQIสเป็ก https://www.picz.in.th/image/screenshot-25631207-191129.j5WgvN อ่านรีวิวมามันะเบิดได้ยังไง ถ้าเราต้มน้ำไม่ควรนานเกินกี่นาที  เห